{"id":322,"date":"2023-01-30T12:29:19","date_gmt":"2023-01-30T12:29:19","guid":{"rendered":"https:\/\/gazelle-blog.pondigital.solutions\/fr-fr\/?p=322"},"modified":"2023-03-16T15:31:02","modified_gmt":"2023-03-16T15:31:02","slug":"calories-ebike","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazelle-blog.pondigital.solutions\/fr-fr\/calories-ebike","title":{"rendered":"Calories d\u00e9pens\u00e9es sur un v\u00e9lo \u00e9lectrique"},"content":{"rendered":"\n

Combien de calories br\u00fble-t-on sur un v\u00e9lo \u00e9lectrique ?<\/h2>\n\n\n\n

Votre v\u00e9lo \u00e9lectrique<\/a> peut vous aider \u00e0 rester en forme. Et vous pouvez m\u00eame d\u00e9cider de l\u2019intensit\u00e9 de votre effort lorsque vous faites du v\u00e9lo. Plusieurs facteurs se conjuguent en effet pour d\u00e9terminer le nombre de calories br\u00fbl\u00e9es sur un v\u00e9lo \u00e9lectrique. Ces facteurs sont: votre poids, la distance parcourue, le relief et les conditions du terrain, votre masse musculaire et enfin l\u2019intensit\u00e9 et la puissance du moteur \u00e9lectrique<\/a> de votre v\u00e9lo.<\/p>\n\n\n

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Ce tableau a une valeur indicative. Les chiffres r\u00e9els peuvent varier l\u00e9g\u00e8rement d\u2019un individu \u00e0 l\u2019autre.<\/em><\/sub><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Mais que signifient tous ces chiffres de calories? Un hamburger de Mc Donald\u2019s repr\u00e9sente par exemple 253 kcal. Si vous pesez 85 kg vous devrez rouler environ 1h sur votre v\u00e9lo \u00e9lectrique pour les br\u00fbler. Une grande part de frites de Mc Donald\u2019s repr\u00e9sente 434 kcal tandis qu\u2019une barre de chocolat au lait Milka Alpine correspond \u00e0 528 kcal. Vous n\u2019avez plus qu\u2019\u00e0 calculer vous-m\u00eame le temps pendant lequel vous devrez p\u00e9daler sur votre v\u00e9lo \u00e9lectrique pour br\u00fbler ces calories.<\/p>\n\n\n\n

Savez-vous que les propri\u00e9taires de v\u00e9los \u00e9lectriques p\u00e9dalent en moyenne plus souvent et plus longtemps que les propri\u00e9taires de v\u00e9los sans assistance \u00e9lectrique ? Et cela signifie \u00e9galement qu\u2019ils consomment plus de calories que les cyclistes dits \u00abnormaux\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Quels sont les facteurs qui peuvent avoir une influence sur la consommation de calories lorsque l\u2019on roule avec un v\u00e9lo \u00e9lectrique ?<\/h2>\n\n\n\n

Les calories br\u00fbl\u00e9es sur un v\u00e9lo \u00e9lectrique peuvent varier en fonction de l’\u00e2ge, dusexe, de la taille et du poids. Et des facteurs ext\u00e9rieurs influencent \u00e9galement le nombre de calories br\u00fbl\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

1. Votre poids<\/h3>\n\n\n\n

Plus votre poids est important, plus vous br\u00fblerez de calories car vous devez p\u00e9daler plus fort pour faire avancer votre v\u00e9lo, m\u00eame s\u2019il y a un moteur pour vous aider. Pour un poids de 80 kg par exemple, vous d\u00e9penserez en moyenne 150 calories \u00e0 l\u2019heure avec un v\u00e9lo \u00e9lectrique. Un des avantages: Le v\u00e9lo \u00e9lectrique est, au m\u00eame titre que la natation, particuli\u00e8rement doux pour lesarticulations.<\/p>\n\n\n\n

2. La distance parcourue<\/h3>\n\n\n\n

Plus vous couvrirez de distance, plus vous br\u00fblerez de calories. C\u2019est ainsi que si vous parcourez 20 km pour aller travailler, vous br\u00fblerez facilement 200 calories par heure, en fonction des circonstances. Avec un v\u00e9lo \u00e9lectrique, de telles distances se parcourent facilement car le moteur ne vous laissera pas tomber.<\/p>\n\n\n\n

3. Le relief et les conditions du terrain<\/h3>\n\n\n\n

Plus vous devez p\u00e9daler en mont\u00e9e, plus vous vous fatiguez, m\u00eame avec un v\u00e9lo \u00e9lectrique. Aussi si vous choisissez l\u2019itin\u00e9raire le plus accident\u00e9, votre corps aura besoin de plus d\u2019\u00e9nergie pour arriver \u00e0 destination. En effet, d\u00e8s que votre respiration et votre rythme cardiaque augmentent, cela signifie que votre corps fait plus d\u2019efforts, ce qui se traduit par une augmentation du nombre de calories br\u00fbl\u00e9es. Et il en va de m\u00eame selon l\u2019\u00e9tat du terrain. Rouler sur une route asphalt\u00e9e consommera g\u00e9n\u00e9ralement moins d’\u00e9nergie que si vous roulez sur un sentier forestier accident\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

4. La puissance du moteur<\/h3>\n\n\n\n

Moins vous avez recours \u00e0 l’assistance au p\u00e9dalage de votre v\u00e9lo \u00e9lectrique, plus vous pouvez br\u00fbler de calories. Par exemple, si vous roulez avec une assistance moteur de faible intensit\u00e9, vous pourrez br\u00fbler en moyenne 250 calories sur une distance de 10 kilom\u00e8tres. Ce qui est int\u00e9ressant, c\u2019est que vous pourrez r\u00e9gler l’assistance moteur selon votre forme physique au jour le jour et vous am\u00e9liorer lentement vos niveaux de p\u00e9dalage.<\/p>\n\n\n\n

5. Votre masse musculaire<\/h3>\n\n\n\n

Sur un v\u00e9lo \u00e9lectrique, plus vous sollicitez vos muscles, plus vous br\u00fblez de calories. En d\u2019autres termes, plus votre masse musculaire est importante, plus vous d\u00e9pensez d\u2019\u00e9nergie et plus vous br\u00fblez de calories.<\/p>\n\n\n\n

6. L\u2019intensit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

Si vous p\u00e9dalez plus vite, le nombre de calories br\u00fbl\u00e9es augmentera de fa\u00e7on significative. L\u2019intensit\u00e9 est cependant fonction \u00e9galement de facteurs externes. Si vous avez par exemple un fort vent de face, vous devrez faire beaucoup plus d’efforts, ce qui augmentera votre consommation de calories.<\/p>\n\n\n\n

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D\u00e9couvrez d\u00e8s maintenant nos v\u00e9los \u00e9lectriques!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Vous voyez donc que rouler en v\u00e9lo \u00e9lectrique est 100 fois mieux que sa r\u00e9putation ne le laisse supposer, et la consommation de calories peut \u00eatre facilement calcul\u00e9e. Vous savez d\u00e9sormais comment am\u00e9liorer votre forme et \u00eatre en bonne sant\u00e9 avec un v\u00e9lo \u00e9lectrique.<\/p>\n\n\n\n

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Trouvez mon magasin<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Prendre conseil \u00e0 proximit\u00e9 de votre domicile<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

D\u00e9couvrez nos v\u00e9los \u00e9lectriques:<\/h3>\n\n\n\n
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V\u00e9lo \u00e9lectrique Femme<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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V\u00e9lo \u00e9lectrique sportif<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Speed Pedelecs<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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