{"id":10,"date":"2019-10-03T11:38:24","date_gmt":"2019-10-03T09:38:24","guid":{"rendered":"https:\/\/gazelle-blog.pondigital.solutions\/de\/?p=10"},"modified":"2024-04-02T09:54:01","modified_gmt":"2024-04-02T07:54:01","slug":"pendeln-mit-dem-rad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazelle-blog.pondigital.solutions\/de\/pendeln-mit-dem-rad","title":{"rendered":"Der Weg zur Arbeit: Pendeln mit dem Rad"},"content":{"rendered":"\n

Zehneinhalb Kilometer: So lang ist laut Studien im Durchschnitt der t\u00e4gliche Arbeitsweg von Pendlern in Deutschland. Im Umkreis von Gro\u00dfst\u00e4dten eher mehr, in kleineren St\u00e4dten weniger. Immer noch ist das Auto dabei das Verkehrsmitteln Nummer Eins, gefolgt von \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln und dem Fahrrad<\/a>. Mit den bekannten Folgen: Staus, verstopfte Ausfallstra\u00dfen, gestresste Menschen.<\/p>\n\n\n\n

Eine vern\u00fcnftige Verkehrspolitik versucht seit langem, den umstieg aufs Rad zu erleichtern. Politiker reisen in Scharen nach Kopenhagen, Amsterdam und etliche andere St\u00e4dte der Niederlande, um zu lernen, wie es geht. Da geht es zum Beispiel um den Ausbau von \u201eRad-Autobahnen\u201c, separat gef\u00fchrten Trassen, auf denen man wirklich schnell voran kommt. Dadurch verliert auch ein Weg von \u2013 sagen wir \u2013 zehneinhalb Kilometern schnell seinen Schrecken. Doch in deutschen St\u00e4dten geht es nur z\u00e4h voran.

Bis \u00fcberall der Weg ins Radler-Paradies eingeschlagen ist, solltest du dich nicht entmutigen lassen. Oft findet sich ein Weg \u2013 hier ein paar Tipps dazu.<\/p>\n\n\n\n

Pendeln mit dem Rad als Fitnesstraining<\/h2>\n\n\n\n

Radfahren ist ein perfektes Gesundheitstraining, gut dosierbar und zugleich schonend f\u00fcr den Bewegungsapparat. Warum nicht den Arbeitsweg als Training nutzen? \u201ePendeln zur Arbeit ist das beste\u201c, sagt der Radfitness-Experte und fr\u00fchere Mountainbike-Profi Tim B\u00f6hme. \u201eDadurch kommt automatisch Regelm\u00e4\u00dfigkeit ins Training.\u201c <\/p>\n\n\n\n

Das einzige, und zugegeben gro\u00dfe Problem: Die wenigsten m\u00f6gen und k\u00f6nnen verschwitzt zum Job erscheinen. Eine m\u00f6gliche L\u00f6sung: das\u00a0E-Bike<\/a>, auf das wir sp\u00e4ter noch eingehen werden. Alternativ hilft aber schon etwas Recherche um die Sache mit dem Schwei\u00df zu l\u00f6sen: Fitness-Clubs oder Schwimmb\u00e4der in der N\u00e4he sind eine gute M\u00f6glichkeit, um sich vor der Ankunft im B\u00fcro noch einmal abzuk\u00fchlen. Und auch modern konzipierte B\u00fcros bieten mittlerweile oft eine M\u00f6glichkeit zum Duschen. Wenn deine Fahrt nicht zu lang und anstrengend ist, reicht es wom\u00f6glich auch, dass du dich an einem Waschbecken frisch machst.<\/p>\n\n\n\n

Die \u00fcbrigen logistischen H\u00fcrden lassen sich \u00fcberwinden. Was in Rucksack oder Packtaschen muss, erfordert nur ein bisschen mehr Planung als sonst. Zus\u00e4tzlich zu deinem mitgebrachten Essen, packst du einfach einen Satz Wechselkleidung ein. Dann bist du auch bei einem Regenguss auf der sicheren Seite und kannst dich im B\u00fcro schnell umziehen.<\/p>\n\n\n\n

Kombination Rad mit \u201e\u00d6ffis\u201c<\/h2>\n\n\n\n
\"Mann<\/figure>\n\n\n\n

Die Idee des \u201ePark+Ride\u201c l\u00e4sst sich selbstverst\u00e4ndlich auch mit dem Fahrrad nutzen. Das Tolle: Die beste Kombination aus Radstrecke und Bus oder Bahn auszut\u00fcfteln, kann auch Spa\u00df machen. Dabei gilt: Abwechslung erh\u00f6ht den Reiz! Das gilt auch f\u00fcr reine Rad-Routen.<\/p>\n\n\n\n

Die Fahrrad-Mitnahme in \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln ist je nach Betreiber sehr unterschiedlich geregelt. Viele schlie\u00dfen die Hauptverkehrszeiten morgens und nachmittags aus. In diesem Fall w\u00e4re ein Faltrad die einzige Option. Alternativ kannst du nat\u00fcrlich auch versuchen, die Sto\u00dfzeiten zu meiden, in denen Bus und Bahn aus allen N\u00e4hten platzen. Gilt in deinem Unternehmen Gleitzeit, kannst du dich schon zum Morgengrauen auf den Weg machen und den unaufgeregten, ruhigen Start des Tages genie\u00dfen. Als Langschl\u00e4fer kannst du dich alternativ nat\u00fcrlich auch nach der morgendlichen Rush Hour auf den Weg machen.<\/p>\n\n\n\n

E-Bike als Dienst-Rad<\/h2>\n\n\n\n

Bei l\u00e4ngeren Arbeitswegen ist ein E-bike eine noch spannendere Option als ohnehin. Die meisten Menschen werden irgendwo zwischen vier und zehn Kilometern eine Schwelle sehen, wo der Weg mit reiner Muskelkraft zu zeitraubend und anstrengend wird. Mit zus\u00e4tzlichem Hybrid-Elektromotor sind dagegen auch Entfernungen von 20 und mehr Kilometern leicht machbar. Das Pedelec unterst\u00fctzt dich bis zu einer Geschwindigkeit von 25 km\/h. Mit einem Speed Pedelec<\/a> sind sogar bis zu 45 km\/h drin. Allerdings sind diese Modelle versicherungspflichtig und d\u00fcrfen nur mit Helm und auf der Stra\u00dfe gefahren werden. <\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr die h\u00f6heren Anschaffungskosten, die f\u00fcr ein gutes Pedelec durchaus 2.000 Euro und mehr betragen k\u00f6nnen, empfiehlt sich f\u00fcr Angestellte eine viel zu wenig bekannte Regelung. Schon seit 2012 n\u00e4mlich gilt auch f\u00fcr R\u00e4der das sogenannte Dienstwagen-Privileg. Wie beim Dienstauto versteuert der Arbeitnehmer j\u00e4hrlich ein Prozent des Preises als geldwerten Vorteil. Anders als beim Auto muss er die gefahrenen Kilometer zur Arbeit nicht zus\u00e4tzlich versteuern. Die Autoindustrie profitiert seit Jahrzehnten von Dienstwagen-Regelungen, die Fahrradbranche noch viel zu wenig. Wie das manager magazin schreibt, waren bis 2017 gerade einmal 200.000 Dienstfahrr\u00e4der im Einsatz \u2013 bei rund 73 Millionen Fahrr\u00e4dern insgesamt.<\/p>\n\n\n\n

Es lohnt sicher immer, beim Arbeitgeber nachzufragen, wie es mit einem Dienstfahrrad steht. So l\u00e4sst sich eine vielleicht f\u00e4llige Gehaltserh\u00f6hung steuerlich g\u00fcnstig gestalten, und wom\u00f6glich spart das Unternehmen einen Parkplatz. Weitere Informationen zum Thema Dienstrad und spannende Leasing-Angebote findest du bei Anbietern wie JobRad oder Lease A Bike.<\/p>\n\n\n\n

Der Genuss der Heimfahrt<\/h2>\n\n\n\n

Das beste am Rad-Pendeln ist nat\u00fcrlich die Heimfahrt. Auch Gelegenheits-Radler empfinden eine Ausfahrt als entspannend. Sie macht den Kopf frei und vertreibt Symptome von Stress und M\u00fcdigkeit. Nach einem sitzenden Tag im B\u00fcro ist das besonders wohltuend: Der Kreislauf kommt in Schwung, verkrampfte Muskeln und negative Gedanken l\u00f6sen sich in der frischen Luft auf. Ein Geheimtipp f\u00fcr Einsteiger: morgens mit dem Rad in der Bahn hin, abends auf dem Fahrrad zur\u00fcck. Probier\u2019s mal aus!<\/p>\n\n\n\n

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Millionen Deutsche pendeln jeden Tag zur Arbeit. Die meisten von ihnen immer noch mit dem Auto. Wenn viele davon aufs Rad umsteigen, ist das gut f\u00fcr die Umwelt, den Verkehr – und f\u00fcr sie selbst.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":70,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[9,8],"class_list":["post-10","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fahrraeder","tag-fahrrad","tag-fahrraeder"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazelle-blog.pondigital.solutions\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazelle-blog.pondigital.solutions\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazelle-blog.pondigital.solutions\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazelle-blog.pondigital.solutions\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazelle-blog.pondigital.solutions\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/gazelle-blog.pondigital.solutions\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":709,"href":"https:\/\/gazelle-blog.pondigital.solutions\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions\/709"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazelle-blog.pondigital.solutions\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazelle-blog.pondigital.solutions\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazelle-blog.pondigital.solutions\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazelle-blog.pondigital.solutions\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}